Das Märchen vom richtigen Kissen

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Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Vor Monat

Dickes Kissen, dünnes Kissen, Nackenrolle? Was denn nun? Welches ist wirklich das richtige Kissen? In diesem Video wirst du erfahren, wie man richtig schläft und was das gesündeste für deinen Nacken ist.
Inhalt:
00:00 Welches Kissen ist das Richtige?
00:34 Dickes Kissen
00:57 Mittleres Kissen
01:14 Weiches Kissen
01:48 Dünnes Kissen
02:05 Nackenrolle
02:55 Kein Kissen
04:49 Die zweitbeste Schlafposition
06:00 Drehe deinen Kopf
👉 Hier erfährst du mehr, wie man richtig schläft: depost.info/one/video/gqmUtaBqaLqq0qc.html
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Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

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KOMMENTARE
Maria Müller
Maria Müller Vor 2 Stunden
Alles schõn.... Aber warum duzen Sie dem Zuhõrer? Gute Manieren sind noch nicht abgeschafft
bezi
bezi Vor 20 Stunden
Achtung mit Kirschkern... wenn das zu warm ist, dann kommt es zu Eiweissschäden (man gart sich sozusagen selbst). Ist mir schon passiert mit einer Wärmeflasche, waren höllische schmerzen über Monate.
Rislbisl
Rislbisl Vor Tag
Ich bin jetzt sehr verwirrt. Habe seit einiger Zeit schlimme Nackenschmerzen. Mein Hausarzt meinte, ich darf auf keinen Fall auf dem Bauch schlafen. Leider kann ich wirklich gar nicht auf dem Rücken schlafen und momentan tut nur auf dem Bauch nicht weh (verwende dazu KEIN Kissen). Hier wird gesagt, dass auf dem Bauch die zweitbeste Lage ist. Jetzt kenne ich mich gar nicht mehr aus. 😅 Was stimmt denn nun?
Bea+CCC
Bea+CCC Vor Tag
Ich versuche seit ca. 2 Wochen ohne Kissen zu schlafen, also vorwiegend auf dem Rücken wie empfohlen. Allerdings habe ich seitdem starke Schmerzen im Lendenbereich. Ich vermute mal durch mein Hohlkreuz. Was könnte ich da tun, damit ich weiter ohne Kissen schlafen kann? Wäre es ok, wenn ich ein kleines Kissen zum Ausgleich unter meinen Rücken lege?
Martina Biermann
Martina Biermann Vor Tag
Ich schlafe seit Wochen ohne Kissen.Seit dem habe ich keine Schmerzen mehr!
Martina Biermann
Martina Biermann Vor Tag
Ich muss dazu sagen das ich Quantenheilerin bin und auch damit meinen Körper wieder hinbekommen habe!
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor Tag
Super, liebe Martina! 🙏🙂 Toll, dass du diese Umstellung in deinem Leben vorgenommen hast und damit deine Schmerzen lindern konntest. 🙏🥰 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Evelina
Evelina Vor Tag
Bei mir ist denke ganz egal wie ich lige mich tut weh alles vlt.wegen Metastasen?🤔
Sir Charles
Sir Charles Vor 3 Tage
wie wäre es mit Seitenlage und ausgestreckt? Ich schaffe das .....
Ar ar
Ar ar Vor 3 Tage
Bester Mann weiter so!
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
Vielen Dank! 🙏😊
Irina Rainek
Irina Rainek Vor 4 Tage
Versuche heute ohne Kissen schlafen. Dankeschön für die tolle Erklärung!
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
Toll, dass du versuchen möchtest, ohne Kissen zu schlafen! 💪 Wir sind gespannt auf dein Feedback, liebe Irina! 🙏😍 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Nichts Da
Nichts Da Vor 4 Tage
Auch als Magenpatient sollte man ja etwas erhöht schlafen. Was kannst Du dazu empfehlen ?
Aaaa Ffffr
Aaaa Ffffr Vor 5 Tage
Ich habe jeden Morgen extreme Nacken und Schulter schmerzen. Habe bereits jedes Kissen ausprobiert und hat nichts geholfen. Kann leider nicht auf dem Rücken schlafen. Schlafe immer auf meinem Bauch ein und drehe mein Kopf zur Seite. Ich weis das es nicht gesund ist aber ich mache das unbewusst wenn ich schlafe.hat jemand einen Tipp für mich ?
Angela Schilling
Angela Schilling Vor 6 Tage
Das stimmt tatsächlich! Wollte es nicht glauben aber habs probiert und schlafe jetzt viel besser und wache ohne Kopfschmerzen auf! Vielen Dank!
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
Vielen Dank für deine Nachricht und die positive Rückmeldung, liebe Angela! 🙏🥰 Du kannst stolz auf dich, diesen Schritt gewagt zu haben und nun so tolle Erfolge und Verbesserungen zu erzielen.💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Black Sheep
Black Sheep Vor 6 Tage
Gibts eigentlich einen Einfluß auf die Wirbelsäule ob man eine normale Kaltschaum-Matratze oder ein Wasserbett nutzt?
Christian Schellbruck
Christian Schellbruck Vor 6 Tage
Benutze ein ganz gewöhnliches Daunen/Feder Kissen 80x80 aber mit wenig Füllgewicht. Es ist also relativ dünn. Auch lege ich nie meine Schultern auf das Kissen ab. Nur gute Erfahrungen. Nie Probleme.
Sven Gerhardt
Sven Gerhardt Vor 6 Tage
Die seitliche Lage, geht mal rein gar nicht mit dieser Nockenrolle.. absolutes Gift...meine persönliche Meinung
Nobody
Nobody Vor 6 Tage
Du verkaufst deine Theorie sehr schmackhaft. Die beste Lage ist die Seitenlage nach rechts!
Erik Taschner
Erik Taschner Vor 7 Tage
auf den bauch geht bei mir nicht da tun mir die rippen weh. ich schlaf seitlich ein und wach auf den rücken auf.
Peter Heger
Peter Heger Vor 7 Tage
In Jamaika habe ich eine seitlich liegende Buddha Figur gesehen, die den Kopf auf der Hand liegen hatte ,was mir zusammen mit dem weichdehnbaren Kissen zusammen den Kopf in idealem Winkel hält
Peter Heger
Peter Heger Vor 7 Tage
Danke für deine super Videos
Peter Heger
Peter Heger Vor 7 Tage
Rückenlage war mir die einzig schmerzfreie bei Carpaltunnelsyndrom.und bis jetzt nach OP beibehalten.Jetzt weiches veränderbaren (stauchbares) ferderkissen das vor dem Tiefschlaf immer auf dieselbe Seite weggelegt wird um bei Bedarf (Seitenlage) wieder hervorgeholt wird
Andreas Veit
Andreas Veit Vor 8 Tage
Super, endlich werde ich bestätigt, schlafe schon seit 25 Jahren ohne Kissen.
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
🙏😊 Toll, dass du das intuitiv richtig machst.💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Julia El Qasseh
Julia El Qasseh Vor 8 Tage
Dankeschön für den Tipp 👍🙏
Mo Nibu
Mo Nibu Vor 9 Tage
kann man auch was zum nackenstützkissen sagen?
Shalabo
Shalabo Vor 9 Tage
Ich habe heute ohne Kissen geschlafen und bin komplett verspannt aufgewacht:(
Über Alles & für Jeden
Über Alles & für Jeden Vor 10 Tage
Danke für dieses Video Herr Roland, niemand will mir nämlich glauben, dass es gut ist ohne Kissen zu schlafen obwohl ich es mache!!! Kannst du auch so ein Video über Matratzen machen, denn ich habe auch keine weiche oder harte, dicke oder dünne oder Rückenmatratze😂😂 Wäre schön wenn du antworten würdest😁
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
Hallo 🙂 Vielen Dank für dein Feedback! 😊🙏 Hier haben wir bereits ein Video über die richtige Matratze. 😊👉 depost.info/one/video/l52U2J-aZJeCvJM.html Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Ryu
Ryu Vor 10 Tage
Gerade 10 Artikel auf Google durchgeklickt und nichts außer Widersprüche gefunden. Zum Glück bin ich auf dieses Video gestoßen. Verständlich und logisch erklärt. Ich vertraue dir erstmal und werde es direkt ausprobieren. Ich hoffe in 2 Wochen habe ich mich an den Rückenschlaf gewöhnt.
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
Hallo 🙂 Vielen Dank für das liebe Feedback und dein Vertrauen in uns! 🙏🥰 Wir freuen uns sehr von dir und deiner Erfahrung zu hören und drücken die Daumen, dass du dich schnell an die neue Schlafposition gewöhnst. 💪🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Angelika Koch
Angelika Koch Vor 10 Tage
Habt ihr auch Tipps wie erwähnt für lange Autofahrten?
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
Hallo Angelika, nach einer langen Autofahrt (oder auch zwischendurch in den Pausen) kannst du gerne die Übungen aus dem folgenden Video ausprobieren. 👉🙂 depost.info/one/video/ZYGhuohsntiiw6M.html Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Michael Frein
Michael Frein Vor 11 Tage
geteilt
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 11 Tage
Danke! 😊
Ursula Brunner
Ursula Brunner Vor 11 Tage
Ich habe monatelang geübt ohne Kissen und auf dem Rücken zu schlafen. Es stimmt was Sie sagen. Sobald ich wieder auf dem Rücken liege nehme ich wahr wie ich mich sofort entspanne. Ich war eine Schläferin mit angezogenen Knieen.
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
Dankeschön für das tolle Feedback, liebe Ursula! 🙏😊 Und super, dass du so konsequent geübt hast. 💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Miss Ellie Doolittle
Miss Ellie Doolittle Vor 11 Tage
Ich bekomme, wenn ich in Rückenlage einschlafe immer Schlafparalyse. Das ist echt unheimlich. Auf dem Bauch geht auch nicht, weil ich zu viel Brust hab und das wehtut. Ich kann nur in Seitenlage schlafen...und wenn ich da ohne Kissen schlafe würde, würde ich automatische meine Arme unter den Kopf schieben 🙈 das mach ich jetzt schon bei meinem flachen Nackenkissen
Gila Ring Seminare-Institut
Gila Ring Seminare-Institut Vor 11 Tage
ich fühle mich ohne Kissen wirklich viel entspannter am Morgen.Schlafe auch tiefer. Danke
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
Toll, dass du das umgesetzt hast und nun auch positive Veränderungen spürst. 🙏😊 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Romy Naumann
Romy Naumann Vor 12 Tage
Ich benutze ein Dinkelkissen. Das ist eine gute Alternative zu dem ohne Kissen... LG. Romy
Ana Engel
Ana Engel Vor 12 Tage
Habe ein ewiges Problem mit Kissen...weiß nicht mehr weiter.Bin ein Rückenschläfer...was ja angeblich sehr gut ist.Habe nun an 10 Kissen gekauft...von günstig bis teuer...alle Mist..bzw.pass en mir nicht.
Kalsang Doelma
Kalsang Doelma Vor 12 Tage
Einer der besten Tipps ever! Seitdem ich KEIN Kissen mehr habe, sind die Nackenschmerzen Geschichte. Mein Körper brauchte ca zwei Wochen für diese Umstellung. Inzwischen verzichte ich auch auf Bett & Stuhl, was mich nicht nur bzgl. meines nächsten Umzugs völlig entspannen läßt... 😊
MISSION LEBENSFREUDE - Michael Lindemann
MISSION LEBENSFREUDE - Michael Lindemann Vor 12 Tage
ohne Kissen schlafe ich am besten. Mit meiner Atmung habe ich das Schnarchen reduziert.
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
🙌💪
t sharp
t sharp Vor 12 Tage
Sehr guter Tipp 😘🖒
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
Danke! 🙏🥰
carmen huebner
carmen huebner Vor 12 Tage
Zum Thema "Schnarchen" gibt es ein Video vom Roland - da empfiehlt er ein dickes Kirschkernkissen unter dem oberen Hinterkopf - fördert auch die Dehnung - das Bild hier oben ist etwas irreführend???
profi lab
profi lab Vor 12 Tage
Video ist optimal, ich habe solche lange gewartet. Alle Krankheiten (als Folgen) sind mit dem Wirbelsäulezustand verbunden.
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 3 Tage
Dankeschön 😊🙌
Brigitte Miller
Brigitte Miller Vor 12 Tage
Wie ist es mit den speziellen Nackenkissen?
Yvonnka
Yvonnka Vor 12 Tage
Wie wichtig ist es auch die richtige Matratze zu haben. Da gibts ja auch unzählige. Ich freue mich auf eine Antwort, weil mir das Thema ultrawichtig ist. Vielen lieben Dank!
Manja J.
Manja J. Vor 12 Tage
Am Anfang war es wirklich richtig komisch und fühlte sich falsch an, eine Woche „eingelegen“ und es fühlt sich sooooo gut an! Der Rücken dankt es einem. Ich drehe mich ab und zu auf die Seite und dafür habe ich ein orthopädisches Kissen, dass mit einsinkt. Versuche mich aber trotzdem immer wieder auf den Rücken zurück zu drehen. Danke für den wundervollen Tipp Roland 👍🏼 Weiter so! Ihr seid spitze
Astrid Lichtenstein
Astrid Lichtenstein Vor 12 Tage
Hallo, was hat es zu bedeuten wenn ich ein geschwollenes Gesicht morgens habe wenn ich ohne Kissen schlafe 😭 V.G.
Tina Klemm
Tina Klemm Vor 12 Tage
Kein Wunder, das ich immer Schmerzen im Rücken habe. Dachte echt, das dies von der Arbeit kommt.
Josefine K.
Josefine K. Vor 12 Tage
Schwups war mein Arm unter dem Kopf.....so, was mach ich jetzt????... und auf dem Bauch konnte ich nicht einschlafen....
Franz Josef Neffe
Franz Josef Neffe Vor 13 Tage
Wenn es uns IM KÖRPER gut geht, strecken wir uns gern; da wird die Rückenlage leicht. Wenn es uns IM KÖRPER schlecht geht, rollen wir uns in Embryohaltung. GUT geht es uns im Körper, wenn wir BASISCH sind, z.B. nach einem 2000m-Lauf, da liegen beim Sportfest alle auf dem Rücken. SCHLECHT geht es dem Körper am meiste im DARM. Die einfachste, wirksamste und ganz kostenlose Darmreinigung funktioniert schnell, wenn man den eigenen Urin trinkt und auch die Außenhaut des Körpers damit einreibt. Man fühlt sich wie neu geboren, und weil man sich dabei GUT fühlt, macht man einfach weiter bis es ganz gut ist, Urin ist gefiltertes Blutserum und enthält alle Vitalstoffe (bis auf die, die in unserer Nahrung fehlten; es gibt kein Kosmetikum, das so fein zur Pflege unserer Häute im und am Körper abgestimmt wäre. Urin schmeckt so wie das, was wir gegessen haben. Er ist nicht giftig sondern fördert die Ausscheidung dessen, was uns nicht bekommt, sogar noch besonders. Den anerzogenen Ekel sollte man nicht überwinden sondern langsam BESSERE Erfahrungen sammeln durch Ausprobieren. Ich erinnere mich an eine Frau mit starken Schmerzen der Zehennerven. Der Arzt wusste keine Abhilfe und wollte ihr die Nerven durchtrennen. Meine Schwester ist Heilpraktikerin; sie riet der Frau am Telefon, in eine Schüssel zu pinkeln und die Füße hinzustellen. Das beendete die Nervenschmerzen. Wenn IN UNS FRIEDEN ist, können wir auch friedlich liegen und schlafen. Dann ist das Angewöhnen einer wohltuenden Schlafposition kein künstlicher Zwang sondern eine ENTFALTUNG unserer Möglichkeiten, die uns aufspüren lässt, wie wir uns noch mehr entfalten können als die, die wir wirklich sind, und nicht als die, zu denen uns andere und auch wir selbst gemacht haben. Guten Erfolg! Franz Josef Neffe
Kasia Blmr
Kasia Blmr Vor 13 Tage
Yoga ist super gegen eine schlechte Haltung. So gelingt die Umstellung ohne Kissen zu schlafen viel einfacher
ypselo yn
ypselo yn Vor 13 Tage
Ich war jetzt beim Matratzenberater, er verkaufte mir ein gelkissen. Er sagte das ein Kissen wichtig ist. Bin bauchschläferin, habe seit vielen Jahren nackenprobleme. Bis jetzt hat mir das gelkissen nichts gebracht. Ausserdem sagte der Verkäufer das man niemals auf den Bauch schlafen soll.ich kann nicht anders.jetzt versuche ich ohne Kissen,bin gespannt
Mirjam Rigamonti Largey
Mirjam Rigamonti Largey Vor 13 Tage
Spielt bei der Seitenlage nicht auch die Härte der Matratze eine Rolle? Meine hat einen Weichheitsdrad, der mich an der Hüfte und am Schultergürtel so einsinken lässt, dass die Wirbelsäule trotzdem gerade ist. Wüsste in diesem Zusammenhang gerne ein wenig mehr über die ideale Matratzenhärte und Art der Matratze. Bauchlage geht für mich gar nicht, weil mein Nacken durch die Drehung danach extrem schmerzt. Und bei Rückenlage schaff ich es nicht einzuschlafen. Umstellung nach 60 Jahren ist vermutlich nicht ganz einfach...
Alexander Stehle
Alexander Stehle Vor 13 Tage
Auf dem Rücken kein Kissen & wenn ich mich im Schlaf drehe, lege ich ein Kissen unter den Kopf!?!?!?.... da soll einer draus kommen!!?????
Hanna Schulte
Hanna Schulte Vor 13 Tage
Wenn ich auf dem Rücken liege, schnarche ich sehr oft und laut. Was kann ich da dann machen?
klara klein
klara klein Vor 13 Tage
So, und wie schlafe ich, wenn ich ein Schlafapnoe-Syndrom habe und daher nicht auf dem Rücken schlafen kann und soll, weil ich da mehr und schwerere Atempausen habe?
Erwin Schifferdecker
Erwin Schifferdecker Vor 13 Tage
Hallo Her Liebscher, ich habe stark mit Sodbrennen zu tun, und schlafe auf einem Spezial Sodbrennenkissen 20.cm höher und das tut mir gut.geht leider nicht ohne Kissen! schifferdecker.erwin@gmail.com
Sabine Haake
Sabine Haake Vor 13 Tage
Ich versuche schon seit Monaten auf dem Rücken zu schlafen.Es klappt einfach nicht..Mein Kissen habe ich allerdings schon lange entsorgt.
hugo regi
hugo regi Vor 13 Tage
Problematisch ist die Rückenlageposition, dass damit das Schnarchen begünstigt wird
hugo regi
hugo regi Vor 11 Tage
Ganz schlimm sind die Schaumstoffkissen, ich habe gute Erfahrung mit einem Kissen, das sich dem Kopf anpasst, es steht Aloa Vera drauf, habe es in Bibione gekauft, ich habe es auch auf amazon.de gesehen. Es würde mich interessieren, ob andere auch damit eine positive Erfahrung damit gemacht haben
Melahat Şallı
Melahat Şallı Vor 13 Tage
Seit meiner Kindheit schlafe ich ohne Kissen 😂 Mit Kissen hab ich Nackenschmerzen und kann nicht schlafen
F. O. W.
F. O. W. Vor 14 Tage
🌈🌞Danke Danke Danke vielen lieben Dank💫👍
P. S.
P. S. Vor 14 Tage
...ich war mit nem Halswirbelbruch für 6 Wochen im Streclverband und lernte so, nur überstreckt einzuschlafen, was ich jahrelang beibehielt...
gareldo garretti
gareldo garretti Vor 14 Tage
Aber die Rückenlage verstärkt das Schnarchen. Durch das überstreckte Kinn rutscht die Zunge nach hinten und blockiert der Luft den Weg. Um die Rückenlage und damit Schnarchen zu verhindern, gibt es sogar spezielle Westen, die den Schläfer in der Seitenlage halten.
David Kern
David Kern Vor 14 Tage
Die Kissen sind super, weil man sie in der Rückenlage beidseits des Kopfes als Begrenzer einsetzen kann.
Endœrlike 忍
Endœrlike 忍 Vor 14 Tage
5:00 das bin ich 😄
Endœrlike 忍
Endœrlike 忍 Vor Tag
@Hugo Hugenotten oh
Hugo Hugenotten
Hugo Hugenotten Vor Tag
Und ich dachte das ist Ina
Camilla
Camilla Vor 15 Tage
Ich versuche seit ca. 2 Wochen so zu schlafen. Kann es sein, dass man am Anfang davon Schmerzen bekommt? Mir tut nach einer halben Stunde irgendwie alles weh, vor allem unterer Rücken, wo vorher keine Schmerzen waren.
M H
M H Vor 15 Tage
Es soll ja noch Menschen geben die während des Tages stehend arbeiten...
Sanni Gögler
Sanni Gögler Vor 15 Tage
Jetzt stellt sich für mich gleich die nächste Frage: warum ist ein Nackenstützkissen nicht gut wenn doch die Werbung dazu immer propagiert dass diese Kissen die optimale Position der Halswirbelsäule gewährleisten?
usama salama
usama salama Vor 15 Tage
07:00 So mach ich 😑
Skuldugery :P
Skuldugery :P Vor 15 Tage
Vielen lieben Dank. Werde alles ausprobieren.
Martina Edler
Martina Edler Vor 16 Tage
warum sagen die aderen spezialisten garnicht grade liegen sondern seitlich wie ein embryo????
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 16 Tage
Können wir dir nicht sagen, Martina. 😬
Sanni Gögler
Sanni Gögler Vor 17 Tage
Eine Frage, wie ist es mit den Nackenstützkissen ? Empfehlenswert oder auch lieber ohne Kissen?
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 16 Tage
Lieber ohne Kissen! 😋
Hasel Maus
Hasel Maus Vor 19 Tage
Ich könnte nie ohne Kissen schlafen dazu hab ich auch noch Reflux keine Nacht würde ich das überleben 😂
skovecka
skovecka Vor 19 Tage
ich habe es 2 Wochen probiert und es war eine Tortur, meine Nackenschmerzen waren zwar weg aber die Nächte waren schrecklich und ich war unausgeschlafen.
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 18 Tage
Zu Beginn kann es durchaus erst einmal ungewohnt für den Körper sein. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Regine
Regine Vor 19 Tage
Was heißt denn Schlafposition? Ich kann die doch nicht die ganze Nacht einhalten. Ich dreh mich und brwege mich nachts doch?
P. Katz
P. Katz Vor 19 Tage
Die anschließende Werbung zeigt mein bevorzugtes Kissen, habe ich seit einigen Monaten. Schon beim ersten Ausprobieren war mein Kopf danach freier drehbar. 😊
Einfach Leben
Einfach Leben Vor 20 Tage
ich wache früh auf und habe starke Kopfschmerzen, die dann wieder vergehen, kann das auch am Kissen liegen?
Reinhold Raphael
Reinhold Raphael Vor 20 Tage
Tag 12, heute werde ich die 12. Nacht ohne Kissen schlafen. Bisher war alles so wie Roland Liebscher es im Video beschrieb. Ich schlafe gut und fest. Morgens stehe ich ohne irgendwelche Nacken- und Rückenprobleme auf. Bemerkung: Vom Körper-Typ bin ich schlank. Wer also einen "verformten Körper" haben sollte 🤔, ....Typ Apfel oder Typ Birne, na ja, ...🤨 dann ist Rücken- oder Bauchlage wahrscheinlich gar nicht so einfach zu realisieren❗Also auf meinem Weihnachtswunschzettel ist das angedachte neue Kopfkissen bereits gestrichen 😉❗Allen Nachahmern wünsche ich gutes Gelingen, haltet einfach durch 🤗❗
Petra Bayer
Petra Bayer Vor 20 Tage
Viel Spaß bei der Bauchlage mit Nackenschmerzen wenn man es nicht gewohnt ist. Hier ist absolut entscheident was man für eine Matratze hat. Dannach sollte man das Kissen auch auswählen. Am besten sind Kissen mit variabler loser Füllung. Die kann man an alle Gegebenheiten anpassen. Und Bauchschläfer sind nur dann mit gutem Schlaf gesegnet wenn sie es von klein auf gewohnt sind. Wie oft kommen zu uns Leute in den Laden die Nackenschmerzen und Ledenwirbel Probleme von ihrer Bauchschlafposition bekommen haben. Weil die Matratze nicht passt und zu fest ist. Denn da kann man dann besser liegen. Die Gute Frau hier liegt nämlich auch nur auf dem harten Boden. Wichtig ist das die Matratze an den richtiges Stellen das einsinken ermöglicht und an anderen Stellen unterstützt. Mann liegt über Nacht auch nicht nur in einer Position. Sonder dreht sich immer mal wieder. Und das sollte Matratze und Kissen gleichermaßen gut ermöglich. Versucht euch bitte nicht zum Bauchschläfer zwingen. Den das geht oft genug schief oder mit ordentlich Schmerzen einher.
Combi Chrischdl
Combi Chrischdl Vor 21 Tag
Hallo und wie soll man schlafen wenn man in Rückenlage anfängt zu schnarchen und in Bauchlage nicht liegen kann wegen großen Brüsten? (bitte keine Scherze, ist ein echtes Problem)
Ede Buser
Ede Buser Vor 21 Tag
Danke für das Video, ich habe noch eine Frage: Wie ist es mit einem Wasserbett? Wenn ich da auf dem Rücken liege werden ja meine Wirbelsäule, welche normalerweise jetzt in der Luft hängt, nun unterstützt, ist das Gut oder schlecht?
German Schaad
German Schaad Vor 21 Tag
Geschätzte Liebscher und Bracht Menschen. Ich lerne seit ca. März 2020 auch viel neues Gesundheitswissen von sogenannten E.T. Kanäle. Und ich habe ihre wunderbare Gesundheits -Wissenschaft die mir meine 35 Jahre alten Rücken- , Nacken- , Leisten- und Knieschmerzen 99.9 % mit Dehnübungen geheilt haben den E.T.' Brüdern im Kommentarfeld als sehr wirksam hier auf der Ere empfohlen. Daraufhin habe mal in ein E.T. Kanal ein Interessantes Video mit simplen Dehnübungen für Rücken und Beine auf Stuhl gesehen. 😄😄 Danke das sie ihr wunderbares wertvolles Wissen auch mit mir teilen und mich damit schmerzfrei heilen = glücklich machen. ❤5D
Krasita Krasia
Krasita Krasia Vor 22 Tage
Ich habe Reflux und jeder Arzt sagt ich soll das Kopfteil höher stellen. Nun "schlafe" ich fast im sitzen und habe jetzt auch noch Rückenschmerzen😭
Anna Mihali
Anna Mihali Vor 22 Tage
Vielen lieben Dank für die Aufklärung
Rene Hofmann
Rene Hofmann Vor 22 Tage
Und wie ist das, wenn man Seitlich in der sogenannten Embrio Stellung schläft.
Julian Weiß
Julian Weiß Vor 22 Tage
Ich habe begonnen ohne Kissen zu schlafen, weil ich nach dem Schlafen immer Genick Schmerzen hatte. LG.
E L
E L Vor 22 Tage
Ich bekomme schlecht Luft wenn ich flach liege ,was kann ich tun.
Siobs 303
Siobs 303 Vor 23 Tage
Ich leg mich 2-3 mal täglich mit den Rücken auf den weichen Teppich, merke wie mein Rundrücken gerader wird, der Brustkorb gedehnt wird und die Kreuzschmerzen verschwinden
Arne Fackel
Arne Fackel Vor 23 Tage
Wenn ich versuche ohne Kissen zu schlafen, bekomme ich nach kürzester Zeit Kopfschmerzen, obwohl meine Matratze nicht extrem hart ist. Was könnte ich dann tun?
Rumpsteak Medium
Rumpsteak Medium Vor 23 Tage
Das märchen wurde erzählt von liebscher & bracht
Vivian
Vivian Vor 23 Tage
Mensch, ich habe chronische Schwindel, ich muss täglich auf 3 Kissen schlafen. Hast du eine Lösung für mich?
Hans Spass
Hans Spass Vor 23 Tage
Wer schläft denn auf dem Bauch...
Ron Albin
Ron Albin Vor 23 Tage
Ich wusste bislang wirklich nicht, dass es Leute gibt, die zu blöd zum Schlafen sind! Danke für die Info!
Phoenix Cat
Phoenix Cat Vor 23 Tage
Wenn ich ohne Kissen schlafe, also nicht erhöht, bekomme ich enormen Druck im Kopf und berstende Kopfschmerzen. Wie kommt das?
Phoenix Cat
Phoenix Cat Vor 22 Tage
Nicht das ich wüsste. Ich habe das, seit ich vor gut 2 Jahren einen Fahrradunfall mit schwerem Schädel-Hirn-Trauma hatte. Seitdem liegt mein Oberkörper lieber erhöht, sonst passiert oben genanntes
S G
S G Vor 22 Tage
Kann das sein, dass du Sinusitis hast , also Nebenhöhlenprobleme? Da kommt das vor, das Problem hatte ich auch.
Ge Ox
Ge Ox Vor 23 Tage
Ich schlafe fast 25Jahren ohne Kissen und finde es ganz gut -nur Verwandte und Bekannte begreifen das nicht und bieten immer wieder mir ein Kissen an ,wenn ich da bei Besuch bin....höchste Zeit diese Video zuteilen! Vielen Dank!!!
dreamsatnight
dreamsatnight Vor 24 Tage
Und was macht man wenn man Reflux hat und man nicht einfach ohne erhöhtem Kissen liegen kann?
Delenn Grey
Delenn Grey Vor 24 Tage
Ist die Seitenlage auch grundsätzlich schlecht, wenn ich den ganzen Tag stehe und laufe?
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 24 Tage
Auch in diesem Fall würden wir dir zur Rücken- oder Bauchlage raten. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Julia M
Julia M Vor 24 Tage
Tatsächlich hat es mir geholfen ohne Kissen zu schlafen. Ich stehe ohne Verspannungen im Nacken auf. :)
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 24 Tage
Klasse, das freut uns, Julia! 😊🙏
HarunaHikarii
HarunaHikarii Vor 24 Tage
Ich kann weder auf dem Bauch noch auf dem Rücken schlafen bekomm da so übel Rücken schmeckerzen und migräne also was tun? 🤔
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 24 Tage
Probiere es gerne mal mit unseren Übungen gegen Rückenschmerzen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Merve
Merve Vor 24 Tage
Ich habe aber Schmerzen an meinen Nacken mit oder ohne kissen 🤷🏻‍♀️
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 24 Tage
In dem Fall kannst du gerne mal unsere Übungen zum Thema Nackenschmerzen ausprobieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Maria Anna Schmitt
Maria Anna Schmitt Vor 25 Tage
Schnarchen ist das Problem bei Rückenschläfern. Das geht nur mit meinem Apnoe Gerät, sonst ersticke ich. Ich muss mich aber auch auf die Seite drehen können. Dafür habe ich links und rechts zwei kleine Kissen.
QuattroSassi
QuattroSassi Vor 25 Tage
wenn ich auf dem Bauch schlafen und den Kopf in der Drehung habe,bekomme ich irgendwann Nackenschmerzen. Liegt das daran das ich es nicht gewohnt bin oder ist das normal?
HelmchenHamter
HelmchenHamter Vor 25 Tage
Toller Matratzen Verkäufer -- die erzählen den gleichen Scheiß! Hauptsache du glaubst und KAUFST!
HelmchenHamter
HelmchenHamter Vor 25 Tage
Schlafe wie es dir gut tut !! Was gut ist sagt dir dein Körper! Man versucht den Menschen zu erklären was für sie gut ist!? Was gut ist sagt mir mein Körper!
Arne Fackel
Arne Fackel Vor 23 Tage
Ja nur sagt der eigene Körper den meisten Menschen, dass sie auf der Seite schlafen sollen. Das haben sie sich aber durch ständiges Sitzen so angewöhnt. Heißt aber nicht, dass es gut/gesund ist..
Meggy Zauberfee
Meggy Zauberfee Vor 26 Tage
Danke für die ausführliche Aufklärung, nur mit der Umsetzung hapert es bei mir🤔 leider!
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten Vor 24 Tage
Das kann durchaus etwas Zeit in Anspruch nehmen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Delta Sierra
Delta Sierra Vor 26 Tage
Wenn ich auf den Bauch schlafe, bekomme ich Rückenschmerzen und auf den Rücken schnarch ich. Ich bekomme auch ab und zu keine Luft mehr und wache auf! Ich habe 9 Tage versucht ohne Kissen zu schlafen... keine Chance! Ich bin übermüdet und kaputt in die Arbeit gegangen. Dann lieber mit Kissen 😅
Nobody
Nobody Vor 6 Tage
Die beste Lage ist die Seitenlage. Danach erst kommt die Rückenlage. Er scheisst bisschen klug.....
Relieve neck tensions in only 4 minutes! ✅
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